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给宝宝吃盐过早过晚都不好,迟于这个时间,并不利于孩子发育

盐是一种调味料,生活上不可或缺。是参与人体电解质平衡的一种重要物质,对于维持机体的代谢起着重要作用。对于宝宝来说更是影响巨大,过早过晚都不好,尤其是新手爸妈,要知道晚于2岁半给宝宝摄入盐,严重时影响身体发育。

盐是一种调味料,生活上不可或缺。是参与人体电解质平衡的一种重要物质,对于维持机体的代谢起着重要作用。对于宝宝来说更是影响巨大,过早过晚都不好,尤其是新手爸妈,要知道晚于2岁半给宝宝摄入盐,严重时影响身体发育。

给宝宝吃盐过早过晚都不好,迟于这个时间,并不利于孩子发育

邻居家的梦梦最近很是苦恼,宝宝已经3岁了,最近身体很不舒服,检查过后才知道因为盐分摄入太少,引起电解质紊乱。之前常常认为这种清淡口味可以避免增加肝肾的负担,有利于身体发育。但是事实并非如此,看到宝宝频繁地出现了呕吐、哭闹不止的痛苦样子很是自责,更是后悔给宝宝摄入盐分太晚,造成的免疫力降低。医生更是建议宝宝需要在1岁左右开始摄入盐,可以食用紫菜等,保证摄入量适宜,避免过晚摄入,影响身体发育。

给宝宝吃盐过早过晚都不好,迟于这个时间,并不利于孩子发育

宝宝对盐的摄入有一定的要求,过早过晚都不利于身体发育,日常生活中常常陷入误区,以下4种家长要知道。

1、过早摄入

1岁以内的宝宝不支持摄入盐分,由于宝宝的身体器官发育不完全,过早地摄入盐分,容易增加宝宝的肝脏、肾脏的负担,不利于脾胃消化。对于6个月以内的宝宝,主要依靠乳汁和奶粉,不会摄入盐分。对于6个月后的宝宝添加辅食中,也尽可能保证食物的原有味道,不额外摄入盐分,保证饮食健康。

给宝宝吃盐过早过晚都不好,迟于这个时间,并不利于孩子发育

2、过晚摄入

有些家长为了避免盐分带来的身体负担,迟迟没有为宝宝添加盐分,这种做法同样损害身体健康。要知道盐在身体维持代谢平衡发挥着不可或缺的作用,过晚摄入容易引起缺碘,引起甲状腺肿大,还极易引起电解质紊乱,降低人体免疫力。所以家长要适时为宝宝添加盐分,在1岁左右就要添加盐分,并且

给宝宝吃盐过早过晚都不好,迟于这个时间,并不利于孩子发育

保证每日摄入量,不然并不利于孩子发育。

3、增加食欲,促进发育

盐分摄入可以增加食欲,促进身体发育。事实并非如此,容易养成重口味的饮食习惯,偏爱油炸、甜腻、腌制类食物,增加肝肾器官的负担,引起血压的变化,还容易引起水肿,长期食用过量更是增加患甲状腺癌的风险。因此盐分增加食欲,促进身体发育这种说法并不科学。过量食用反而会对身体会造成一系列的危害。

给宝宝吃盐过早过晚都不好,迟于这个时间,并不利于孩子发育

4、盐多盐少随意吃

不同年龄的宝宝,摄入盐量有不同的标准,不是随意吃食。对于1周岁以内的宝宝,不需要额外地添加盐,以奶制品和乳汁为食。1周岁到3周岁的宝宝每日摄取不能超1.5克,过量容易引起血压变化,影响身体健康。当然盐摄入量随着年龄增长变化,家长可以根据宝宝发育情况决定摄入量。

给宝宝吃盐过早过晚都不好,迟于这个时间,并不利于孩子发育

宝宝成长是家里的大事,不要过早地让宝宝摄入盐分,避免造成身体负压。在1岁左右给予适宜的盐分,以清淡为主,拒绝重口味,生活中保证合理全面的饮食习惯,搭配水果、蔬菜,调理好孩子的脾胃,才可以更好地吸收更多的营养,促进孩子的身体发育。

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作者: admin

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